ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులు: మానవ శరీరానికి ప్రయోజనాలు మరియు హాని, ఆరోగ్యంపై పుట్టగొడుగుల ప్రభావం

ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగుల యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు చాలా కాలంగా తెలుసు. కాబట్టి, పురాతన చైనా మరియు జపాన్లలో కూడా, ఈ పండ్ల శరీరాలను ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఉంటుంది మరియు వ్యాధులను కూడా నయం చేస్తుందని నమ్ముతారు.

దురదృష్టవశాత్తు, నేడు ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులు అనవసరంగా ఉపేక్షకు గురయ్యాయి మరియు చాలా మందికి వాటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి పూర్తిగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, వైద్యంలో, ఈ పుట్టగొడుగులు వాటి గొప్ప రసాయన కూర్పు కారణంగా చాలా విలువైనవి అని తెలుసు. అంతేకాకుండా, వాటి లభ్యతను గమనించడంలో విఫలం కాదు - ఏడాది పొడవునా తక్కువ రుసుముతో, మీరు విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్ల మొత్తం స్టోర్‌హౌస్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగుల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఇవ్వవలసిన అంశం. తరచుగా, ఈ ఫలాలు కాస్తాయి శరీరాలతో మరింత వివరంగా పరిచయం పొందడానికి, చాలా మంది వ్యక్తులు వెంటనే వాటిని "ఇష్టమైన వాటిలో" ర్యాంక్ చేస్తారు. మరియు పుట్టగొడుగుల వంటకాల యొక్క కొంతమంది ఆరాధకులు, ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగుల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు లక్షణాల గురించి తెలుసుకున్న తరువాత, వారు ఇంతకుముందు వారితో "స్నేహితులను చేసుకోలేదని" చింతిస్తున్నాము. "అంత విలువైనది ఏమిటి, ఇది అస్పష్టమైన, సరళమైన మరియు సరసమైన పుట్టగొడుగులలో కనిపిస్తుంది?" - మీరు అడగండి.

ఈ ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి, ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులను ఎలా తినాలో మీరు మొదట తెలుసుకోవాలి. మొదట, ఫలాలు కాసే శరీరాలు ఎప్పుడూ కుళ్ళిపోకూడదు లేదా చెడిపోకూడదు. ఈ ఫంగస్‌కు రస్టీ, డార్క్, వైట్ మరియు ఇతర అనుమానాస్పద మచ్చలు ఆమోదయోగ్యం కాదు. కాబట్టి అటువంటి పండ్ల శరీరాలను విసిరినందుకు చింతించకండి. లేకపోతే, ప్రయోజనం గురించి ప్రశ్నే ఉండదు.

రెండవది, ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులను యువ మరియు చిన్న పరిమాణంలో ఎంచుకోవాలి. పెద్ద, ఇప్పటికే పాత వ్యక్తులు రుచిలేని మరియు చాలా కఠినంగా ఉంటారు, అంతేకాకుండా, వారి ప్రయోజనాలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి. ఈ 2 లక్షణాలు అన్ని ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులకు వర్తిస్తాయని నేను చెప్పాలి - అడవిలో సేకరించినవి, దుకాణంలో కొనుగోలు చేయబడినవి లేదా ఇంట్లో పెరిగాయి.

మానవ ఆరోగ్యానికి ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగుల ప్రయోజనాలు

శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరును నిర్వహించడానికి అవసరమైన 20 అమైనో ఆమ్లాలలో, ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులు వాటిలో సగం కలిగి ఉంటాయి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుకు బాధ్యత వహిస్తాయి. ఈ పుట్టగొడుగులలో ఖనిజాలు, విటమిన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. తరువాతి వాటిని మాంసం ఉత్పత్తులకు కూర్పులో పోలి ఉంటుంది, కాబట్టి ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులను శాఖాహారులు విజయవంతంగా తింటారు. అదనంగా, ఈ పండ్ల శరీరాల క్యాలరీ కంటెంట్ చిన్నది మరియు మొత్తం: తాజా - 38 కిలో కేలరీలు, ఉడికిస్తారు - 75 కిలో కేలరీలు.

ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులలో ఉండే అయోడిన్, పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్, థయామిన్ మరియు బయోటిన్ శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితి మరియు దాని వ్యక్తిగత అవయవాలు రెండింటిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మరియు లావోస్టాటిన్‌కు ధన్యవాదాలు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి. అదనంగా, ఈ పండ్ల శరీరాలను తయారు చేసే ఎంజైమ్‌లు, తక్కువ పరిమాణంలో కూడా, ఆకలి అనుభూతిని మందగిస్తాయి.

ఇది ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగుల యొక్క యాంటీవైరల్ మరియు బాక్టీరిసైడ్ లక్షణాల గురించి కూడా తెలుసు. మరియు పండ్ల శరీరాల నుండి స్రవించే రసం E. coli అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.

మానవులకు ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగుల యొక్క మరొక ముఖ్యమైన ప్రయోజనం పాలీసాకరైడ్ల ఉనికి, ఇది బలమైన క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ అణువులు నిరపాయమైన మరియు ప్రాణాంతక కణితుల అభివృద్ధిని ఆపగలవు. ఔషధం లో, ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులను కీమోథెరపీ తర్వాత పునరావాస కాలంలో తరచుగా తింటారు. ఈ రోజు వరకు, శాస్త్రవేత్తలు క్యాన్సర్ కణాలను అణిచివేసేందుకు మరియు నాశనం చేయడానికి రూపొందించిన అనేక మందులను అభివృద్ధి చేశారు.

కాబట్టి, మానవ ఆరోగ్యానికి ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగుల ప్రయోజనాలు చాలా గొప్పవి. ఈ పండ్ల శరీరాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది:

  • అధిక మరియు తక్కువ రక్తపోటు;
  • తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి, ముఖ్యంగా జలుబు తర్వాత;
  • జీర్ణశయాంతర పుండు;
  • మధుమేహం (రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది);
  • బలహీనమైన జీవక్రియ;
  • అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి;
  • హెల్మిన్థియాసిస్ (ఇతర యాంటీపరాసిటిక్ ఔషధాలతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు);
  • దృష్టి క్షీణత;
  • హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల నివారణ.

ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులను ఇంటి కాస్మోటాలజీలో కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారని నేను చెప్పాలి. ముసుగుల కూర్పులో ఈ ఉత్పత్తి చర్మం యొక్క పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని చాలా మంది అనుభవజ్ఞులైన మహిళలు తెలుసు: ఇది nourishes, moisturizes మరియు rejuvenates. అదనంగా, ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగు రసం కలిపిన ముసుగులు గుర్తించదగిన శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగుల వాడకానికి హాని మరియు వ్యతిరేకతలు

అయినప్పటికీ, శరీరానికి ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగుల ప్రయోజనాలతో పాటు, హాని కూడా ఉంది, మీరు దాని గురించి కూడా తెలుసుకోవాలి. ఈ పుట్టగొడుగుల యొక్క హానికరమైన లక్షణాలు తగ్గించబడతాయని నేను చెప్పాలి. కాబట్టి, చిటిన్ కంటెంట్ కారణంగా, ఫలాలు కాస్తాయి శరీరాన్ని సమీకరించడం చాలా కష్టం. అందువల్ల, ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులను వాటి ముడి రూపంలో తినడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. ఇది చేయుటకు, వారు వేడి చికిత్సకు లోబడి ఉండాలి: వేయించు, ఉడకబెట్టడం లేదా ఉడకబెట్టడం. ఈ సందర్భంలో, పుట్టగొడుగులు చిటిన్ యొక్క ముఖ్యమైన భాగాన్ని కోల్పోతాయి మరియు జీర్ణశక్తి 70% పెరుగుతుంది.

మేము వ్యతిరేక సూచనల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, కాలేయం, పిత్తాశయం మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల వ్యాధుల ప్రకోపణ సమయంలో వ్యక్తుల కోసం ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులను ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. మిగిలిన సమయం, ఆహారం కోసం పుట్టగొడుగుల వినియోగం అనుమతించబడుతుంది, కానీ ఖచ్చితంగా పరిమిత మొత్తంలో. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తి 10 ఏళ్లలోపు పిల్లలకు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

మీరు గమనిస్తే, ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగుల ప్రయోజనాలు మరియు హాని సమానంగా లేవు. ఈ పుట్టగొడుగులలో ఉండే పోషకాలు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు ప్రత్యేకమైనవి. సుదీర్ఘ వేడి చికిత్స తర్వాత కూడా, ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులు ఆచరణాత్మకంగా వాటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కోల్పోవు. ఒక వయోజన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి కోసం, వాటిని రోజువారీ తీసుకోవడం 50 గ్రా మాత్రమే, ఎండిన ఉత్పత్తి కోసం, ఈ సంఖ్య 15 గ్రాకి తగ్గించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, శరీరం మరింత సమర్థవంతంగా జీర్ణం కావడానికి, పండును రుబ్బుకోవడం మంచిది. శరీరాలు.